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吃地瓜可以預防動脈血管硬化
地瓜是一種鹼性食品 含高纖維素
可以滑腸通便外 還可中和人體內所累積過多的酸
例如吃太多的肉類 蛋 或疲勞引起的酸
此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質
可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性
加強多餘膽固醇的排泄作用
地瓜味甘 性平 有補中和血 寬腸胃及通便秘的功用
地瓜有豐富的澱粉質及纖維質 且有維生素C跟K
是最常見的主食之一 但地瓜吃多容易產生脹氣及排氣
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